เมนูเข้าค่าย: อาหารสำหรับค่ายนอกสถานที่ ทำง่าย สะดวก
เมนูเข้าค่าย การเข้าค่ายนอกสถานที่เป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่นักเดินป่าหรือคนรักการผจญภัยทุกคนต้องลองอย่างแน่นอน แต่การอาศัยอยู่นอกสถานที่ถือเป็นอย่างยากขึ้นเมื่อต้องกินอาหารที่มีความสวยงามและอร่อยในจุดให้สามารถยับยั้งความหิวได้อย่างเหมาะสมดังนั้น ในบทความนี้เราได้รวบรวมเมนูเข้าค่ายที่สวยงามและเพลิดเพลินในทุกข้อดีที่จะช่วยให้คุณสามารถสร้างพลังให้กับตัวคุณเองและสมาชิกในค่าย:
- แซนวิช เมนูแซนวิชเป็นอาหารที่สะดวกและเรียบง่ายในการสร้างความอร่อยและเพลิดเพลิน คุณสามารถเตรียมอาหารแซนวิชที่สวยงามสำหรับค่ายนอกสถานที่ได้อย่างง่ายดายด้วยการใช้สีสันที่สดใส
- สลัดผักครีมชีส อาหารทำได้ง่ายเนื่องจากคุณสามารถทำสลัดง่ายๆโดยการเตรียมวัตถุดิบ ผัก และ ซอสที่ จะช่วยบำรุงสุขภาพได้อย่างดี ทั้งการสอดไส้ภายในสลัดของคุณด้วยสาหร่ายหรือเนื้อเนื่องจากสลัดและรับประทานได้ทันทีแบบไม่ยากเย็น
- ข้าวผัด เมนูอาหารที่มีสารอาหารครบ เช่นเนื้อหมูที่เมื่อทานเข้าไป ทำให้คุณได้รับโปรตีน และผักอื่นๆผสมรวมกัน มีองค์สารอาหารหลากหลาย
- น้ำผลไม้ปั่นเอาใจถึงกระแสความ น้ำปั่นกินผลไม้ปั่น ช่วยบำรุง สารอาหารหลายอย่าง วิตามิน และอื่นๆ
- เมนูย่างๆต่างๆ เนื้อย่าง ปลาย่าง แกงต้มยำ ที่หาผักที่ตามแวดล้อม
นอกจากนี้ หากคุณสนใจไปตั้งแค้มป์ยังมีเมนูอาหาร แนะนำอ่านเพิ่มได้ที่หน้า เมนูแค้มป์ปิ้ง แนะนำสามารถทำได้ทุกเวลาเมื่ออาศัยอยู่ในค่ายนอกสถานที่ ส่วนอาหารควรมีสารอาหารอะไรบ้าง ขอแนะนำดังนี้
สารอาหารที่ควรจัดทำ ในรายการเมนูปาร์ตี้ต่างๆ
การสร้างเมนูปาร์ตี้ที่สมดุลหมายถึงการนำเสนออาหารที่หลากหลายซึ่งตอบสนองรสนิยมและความชอบด้านอาหารที่แตกต่างกัน เคล็ดลับบางส่วน
- รวมโปรตีนต่างๆ เข้าด้วยกัน: เสนอตัวเลือกต่างๆ เช่น ปีกไก่ มินิสไลเดอร์ และคีชมังสวิรัติเพื่อให้มีแหล่งโปรตีนที่หลากหลาย
- ใส่ผักเยอะๆ: เพิ่มสีสันและความสดใหม่ให้กับเมนูของคุณด้วยอาหารต่างๆ เช่น ผลไม้เสียบไม้ กัวคาโมเล่ และจานผัก
- เสนอทางเลือกที่เบากว่า: สร้างความสมดุลให้กับอาหารที่เข้มข้นกว่าด้วยตัวเลือกที่เบากว่า เช่น สลัด ผักย่าง และผลไม้สด
- คำนึงถึงข้อจำกัดด้านอาหาร: หากคุณมีเพื่อนที่เป็นมังสวิรัติหรือวีแกนร่วมด้วย ให้จัดเตรียมตัวเลือกมังสวิรัติให้มากขึ้น
- มีตัวเลือกที่หลากหลาย: ด้วยการเสนออาหารที่หลากหลาย คุณสามารถมั่นใจได้ว่ามีบางอย่างสำหรับทุกคน และลดโอกาสที่อาหารจานใดรายการหนึ่งจะหมด
- พิจารณาเรื่องอาหารเหลือ: หากคุณไม่รังเกียจที่จะทานอาหารเหลือ คุณสามารถเตรียมอาหารได้มากกว่าปริมาณที่ประมาณการไว้เล็กน้อยเพื่อไว้เป็นอาหารมื้อที่สองหรือของว่างในวันถัดไป
เครดิต :: เที่ยวป่า
